Health Club

Guests are welcome to explore wide ranges of activities at Dheva Mantra Resort. Our salt water swimming pool is surrounded by a lush tropical garden with shallow pool area in the same vicinity for those with small children. The fitness studio is fully equipped with World Class professional equipment by Technogym including a ‘Kinesis Machine’. Fitness instructors can provide personalized training assistance. For a more thrilling experience, we have varieties of other sports including Thai boxing, biking and kayaking

  • Personal Trainer

    Our experienced fitness specialists work with you individually to provide expertise and motivation in achieving your personal health and fitness goals. Whether you normally work out in a gym or at home, this session is suitable for any fitness level.

    ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย ของเราสามารถแนะแนวทางปฏิบัติ แนะแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง พร้อมฝึกฝน ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนเพิ่มความ มั่นใจให้กับท่าน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะคิดค้นโปรแกรมที่เหมาะสมกับโครงสร้างของร่างกาย เลือกอุปกรณ์ประกอบการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มุ่งเน้นในส่วนสัดของร่างกายที่ท่านเป็นผู้กำหนด เรียนรู้การใช้โปรแกรมที่ถูกต้องจากบทเรียน บรรลุสู่เป้าหมายได้อย่างถูกต้องและมั่นใจ

    • 10 Session5,000 baht
    • 5,000 baht

    Basic Yoga

    The benefits of Yoga are numerous. Yoga provides limitless energy. Some of the important benefits of yoga include anti-ageing, balance, flexibility of the body, and improvement of mental health and development of personal and social values. Yoga also helps improve strength, sexual life and weight reduction.

    ประโยชน์สูงสุดของการเล่นโยคะ คือการให้พลังงานครอบจักวาลในตัวของมันเอง และที่สำคัญช่วยให้อ่อนเยาว์ ปรับสมดุล เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายพัฒนาความรู้และสติปัญญา สุขภาพจิตดีขึ้น ยังไม่เพียงเท่านี้ ยังช่วยเพิ่มพลัง และสมรรถภาพ ควบคุมน้ำหนัก โยคะให้ความรู้สึกที่ดีเยี่ยม พร้อมทั้งช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดก่อเกิดพละกำลัง

    • 45 minutes950 baht
    • 950 baht

    Tai Chi

    Tai chi is a noncompetitive, self-paced system of gentle physical exercise. To do tai chi, you perform a defined series of postures or movements in a slow, graceful manner. Each movement or posture flows to the next without pausing.

    ไทชิ เป็นการออกกำลัง ผสมศิลปะป้องกันตัวในแบบจีนโบราณ เป็นการหายใจเข้าลึกๆ ในท่าที่ผ่อนคลายเปี่ยมไปด้วยความสุข จากข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งช้าๆอย่างอ่อนโยน เป็นการทำสมาธิขณะที่เคลื่อนไหว เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก

    • 45 minutes950 baht
    • 950 baht